شهر رمضان هو فترة تتغير فيها العديد من جوانب نمط حياتنا، بما في ذلك عادات الأكل والشرب. هذه التغييرات يمكن أن تؤثر على صحة بشرتنا. لذلك، من المهم اتباع روتين عناية بالبشرة يتناسب مع هذه الفترة الخاصة للحفاظ على نضارة وصحة البشرة. إليك دليل العناية بالبشرة خلال شهر رمضان.

ترطيب البشرة من الداخل والخارج

• تناول السوائل بانتظام:
  • تأكد من شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب البشرة.
  • تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ يساعد أيضًا في ترطيب الجسم والبشرة من الداخل.
• استخدام المرطبات:
  • اختار المرطبات التي تناسب نوع بشرتك واستخدمها بانتظام للحفاظ على ترطيب البشرة ونعومتها.

اختيار المنتجات الطبيعية في رمضان

• تجنب المواد الكيميائية القاسية:
  • اختار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات طبيعية لتجنب التهيج الذي قد تسببه المواد الكيميائية القاسية.

تنظيف البشرة بانتظام

• التنظيف قبل النوم:
  • تنظيف البشرة بانتظام، خاصة قبل النوم، أمر ضروري لإزالة الشوائب والمكياج والسماح للبشرة بالتنفس.
• اختيار الغسول المناسب:
  • استخدم غسولًا يناسب نوع بشرتك لتجنب تهيجها والحفاظ على توازنها الطبيعي.

حماية البشرة من الشمس

• استخدام واقي الشمس:
  • لا تغفل عن استخدام واقي الشمس خلال ساعات النهار، حتى خلال الصيام. يساعد ذلك في الحفاظ على شباب البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة.

باختصار، توخي العناية الإضافية ببشرتك خلال شهر رمضان سيجعلها تبدو أكثر صحة ونضارة. استفد من هذه النصائح للاستمتاع ببشرة جميلة ومشرقة.

تابعونا على إنستقرام لمزيد من النصائح والابتكارات في العناية بالبشرة.