عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة وعلاجها، فإن الأشخاص الوحيدين الذين نثق برأيهم هم أطباء الجلد و المتخصصون فهم الأكثر دراية بخصائص البشرة وكيفية التعامل معها بوجود خبرة في علاج الاف الحالات.

إليك بعض تلك النصائح:

1 – التأكد من صلاحية منتجات العناية بالبشرة

وفق ا للأطباء يجب عليك التحقق من تواريخ انتهاء صلاحية منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك على فترات منتظمة وإلقاء أي شيء تجاوز تاريخ انتهاء الصلاحية. كما يجب أن تحفظ هذه المنتجات بعيد ا عن أشعة الشمس.

2 – التحقق من درجة ال سي بي أف – SPF – الذي تستخدمينه

وفقا لاخصائيي الامراض الجلدية يجب استخدام سي بي أف بشكل يوميا بعد وضع المرطب ومن الضروري أن يكون عامل الحماية قائم على الزنك وان يكون عامل الحماية من اشعة الشمس والأشعة الفوق البنفسجية والأشعة الضارة الأخرى 30 فأكثر.

3 – تجنب الحك المفرط

لطالما تكلمنا عن أهمية التقشير للبشرة لكن لاتزال بعض الحالات تعاني بسبب الاكثار منه فهو إجراء غير يومي ويجب الانتباه عند الفرك فالفرك المفرط قد يؤدي الى الحساسية والاحمرار. لذلك ينصح أطباء الجلدية باستخدام المنظفات اللطيفة وتجنب التقشير المفرط والترطيب فور الغسل.

 4 – الحفاظ على نظام غذائي روتيني

من خلال إضافة فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين د والمكملات الأساسية الأخرى إلى نظامك الغذائي. طبعا ومن المعروف أهمية تناول الكثير من الخضار والفواكه الغنية .بالقيم الغذائية مع السلمون والروبيان والبيض…الخ

5 – لا تستخدم كل ما تشاهده على اعلانات وسائل التواصل الاجتماعي

بالنسبة للكثير منا نجد نفسنا ملتصقين بوسائل التواصل الاجتماعي طوال اليوم، فنجد الكثير من الصفحات التي تدعي وجود منتج واحد لحل كافة مشاكل البشرة إلا أن هذه العلاجات لا تناسب جميع الاشخاص مما يؤدي الى مشاكل جلدية خطيرة لذا من الضروي فهم طبيعة بشرتك من قبل أخصائي الجلد قبل الانتقال الى أي علاج.

(يمكنكم دائما طلب الاستشارة المجانية من اخصائي دكتور بيوتي)

6 – جسمك يحتاج عناية كما وجهك 

تركز معظم الحالات على الوجوه فقط ويهملون كل ما هو تحت الرقبة فالتركيز والاهتمام يكون على نضارة بشرتنا متناسيين أن الجسم أيضا يحتاج الى عناية من الداخل الى الخارج من خلال نظام غذائي مناسب واستخدام منتجات تناسب كل جسم.

7 – اللياقة

اللياقة البدنية هي مفتاح الحياة الصحية فصحتك الداخلية تنعكس على وجهك وجسمك. لذلك يجب الحفاظ على أنشطة اللياقة البدنية والتمارين الرياضية من أجل الحصول على بشرة متناسقة ومتوهجة وأكثر شبابا.

8 – حماية بشرتك من التجارب المنزلية

سواء كنت تعاني من حب الشباب أو الأكزيما أو أي مشكلة جلدية فمن الخطورة محاولة القيام بأي من العلاجات المنزل دون استشارة. فذلك يؤدي الى تلف المنطقة وتشوهها وعواقب وخيمة وتفاقم في الحالة. فإذا كانت هذه المشاكل تزعجك وتسبب لك القلقل يُنصح باستشارة طبيب أمراض جلدية أو أخصائي بشرة معتمد في أقرب وقت ممكن.

(يمكنكم دائما طلب الاستشارة المجانية من اخصائي دكتور بيوتي)

9 – عدم الهوس بمستحضرات البشرة

استخدم منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك بطريقة منطقية ومنضبطة مع الانتباه الى تغيير منتجاتك على فترات منتظمة للحفاظ على قدرة بشرتك على التحمل وعدم الاعتياد. لا تتردد أبد ا في أخذ المشورة من الخبراء في حالة وجود أي مشكلة.

ذكرنا بعض النصائح من أطباء الجلد من أجل للحفاظ على صحة بشرتك وإشراقها. يمكنك مراسلتنا مباشرة على عنوان البريد الخاص او الوتساب للحصول على مزيد من مشورة الخبراء.