معظمنا ليس لديه فكرة عن الجلد الهيدروجيني. كما نتذكر من الفصل الدراسي للعلوم، فإن هذا المُصطلح “PH” يعني قوة الهيدروجين. يُمكننا أيضاً أن نقول بأن PH هو مقياس لتركيز أيونات الهيدروجين في أي مادة. لقد تم وضع هذا المقياس للحموضة في أوائل القرن العشرين بواسطة الكيميائي الدنماركي إس.بي.ل سورنسن لقياس الحموضة والقلوية. يتراوح من 0 (الاكثر حمضية) إلى 14 (الأكثر قلوية.

للحصول على وقاية من الماء وحماية من الإلتهابات، فإن بشرتنا تحتاج إلى كمية معينة من الزيت.
لكن تذكر أن القليل من الزيت يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد وتطور التجاعيد قبل الأوان ، كما أن الكثير من الزيت يمكن أن يؤدي إلى ظهور البشرة الدهنية وحب الشباب. يُطلق على الزيت الذي ينتج من بشرتك الزهم وينتج عن طريق الغدد الدهنية ، وهي قنوات صغيرة تقع بجوار بصيلات الشعر.
كيف يتم قياس درجة الحموضة
يمكن قياس الأس الهيدروجيني من واحد إلى ما هو أعلى، عند وجود الرقم 1 فهذا يعني وجود درجة عالية من الحموضة و 14 يعني وجود درجة عالية من القلوية ، ودرجة الحموضة التي هي عبارة عن 7 تُعتبر مُتعادلة. بين 1 و 6,9 للأس الهيدروجيني فإن ذلك يكون حمضي وبين 7,1 و 14 للأس الهيدروجيني فإن ذلك يكون قلوي. يحتوي حمض المعدة لدينا على أس هيدروجيني واحدة أو اثنتين. الرقم الهيدروجيني الأمثل للإنسان هو 5,5 ، وكما تعلمون ، يمكنك قياسه بقطعة من ورق عباد الشمس. العرق مع الزهم الجلدي المتكون على بشرتك يُنتج شيء يسمى عباءة الحمض ، والتي تحتوي على درجة حموضة من 4 إلى 5,5.
يمكننا معرفة ما إذا كانت مستويات الحموضة لدينا غير متوازنة. بشرتك هي الرمز الصحيح لتنبيهك إذا حدث خطأ ما. راقب هذه العلامات:
● حب الشباب
● الإكزيما
● الزيت المُفرط
● الصدفية
● احمرار والطفح الجلدي
● بقع جافة
● التجاعيد وترهل الجلد
كل هذه العلامات تؤكد لك بأن عباءة حامض جلدك تالفة. لذلك كيف تتمكن من الحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني لجلدك متوازن.
تحقق هنا :

1. التخلص من الصابون والمنظفات اللاذعة
إذا كُنت تحب بشرتك فإن ذلك هو أول شيء يجب عليك الإعتناء به. لا تحاول على الإطلاق استخدام أي صابون على وجهك ولا ينتمي لأي علامة تجارية وذلك لأن المنتجات غير التجارية تحتوي على مواد كيميائية قاسية. لذلك سوف يكون عليك استخدام منتجات العناية بالبشرة ذات الحموضة المتوازنة.

2. استخدام خل عصير التفاح
هل تعلم بأن خل عصير التفاح يُعتبر مفيد جداً في تنظيم مستويات الحموضة في بشرتك؟ نعم إنه كذلك. قُم بخلطه مع الماء الدافيء قبل وضعه على بشرتك.
قُم بخلط نصف كوب من خل التفاح مع أربعة أكواب من الماء. يتم الخلط جيداً وتخزينها جيداً في زجاجة رذاذ واستخدامها في الرش.

3. استخدام الزيوت الجيدة والمرطبات
إذا كُنت تستخدم زيوت ومرطبات جيدة، فإن ذلك سوف يُحافظ على رطوبة بشرتك ويساعدك على إعادة بناء حاجز الرطوبة. سوف يكون من الأفضل استخدام زيت الهوهوبا والأركان وجوز الهند وزيت الزيتون من أجل ترطيب بشرتك.

4. استخدم واقي الحماية من الشمس
واقي الشمس هو أفضل شيء للحفاظ على مستوى درجة الحموضة في بشرتك بالإضافة إلى حماية بشرتك من التلف. يجب عليك استخدام واقي الشمس ذو الطيف الواسع SPF مع ضرورة تذكر استخدامه قبل الخروج.

5. تغيير النظام الغذائي الخاص بك
النظام الغذائي هو الشيء الرئيسي في جميع المسائل المُتعلقة بالرعاية الصحية. يجب ان يحتوي نظامك الغذائي اليومي على الطعام الغني بمٌضادات الأكسدة مثل الخضراوات والفواكة. الطعام المعالج يُزيد دائماً من حموضة الجسم التي يُمكن أن يكون لها تأثير على مستوى الأس الهيدروجيني لبشرتنا.
يجب عليك عموماً الإعتناء ببشرتك. أنت بحاجة إلى إظهار بعض الحب والرعاية وذلك في حالة إن كُنت تريد البقاء سعيداً.